Qi Gong - Übungen zur Entspannung und Gelassenheit

In diesem Kurs lassen wir den Tag ausklingen.

Dies erreichen wir durch eine gezielte Auswahl von Qi Gong Übungen und kleineren Meditationen. Ein Vorteil des Qi Gongs ist es, daß  die relativ einfachen Bewegungsabläufe zügig erlernbar sind.

Kursinhalt:

• Geschmeidig machende Übungen bereiten die Teilnehmer vor.
• Ausgewählte Qi Gong Übungen aus den 15 Ausdrucksformen.
• Ausklang des Kurses durch eine kleine Meditation. 

Teilnehmer mit  längerer Erfahrung erhalten durch gezielte  Anleitungen entsprechende Vertiefungen  Ihrer  Übungspraxis.

Kurszeiten:  Donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

Veranstaltungsort: Yogazentrum Landshut

Kursleiter: Oliver Schmidt

Kursdauer: 10 x 75 Minuten            

Kosten:       Euro   120.-

Bitte zum Unterricht  lockere Kleidung + dicke Socken mit bringen.   

Meditationskissen und Matten sind  vorhanden.